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Llibres / Art / Salut (541)

Llibres / Art / Salut
  • DÍA QUE NILS VIK MURIÓ, EL
    GRYTTEN, FRODE
    Un barco se hace a la mar en la costa oeste de Noruega: se trata de la última ruta del barquero Nils Vik a lo largo del fiordo, en el que sabe que será su último día de vida. Con la compañía de su perrita, Luna, fallecida hace años, y la esperanza de reencontrarse con su mujer al otro lado, el barquero emprende un viaje que da cuenta, con una sensibilidad inusitada, de la exper...
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  • LA TEVA SALUT COMENÇA AQUÍ
    VERDAGUER, XEVI
    REVOLUCIONAR LA TEVA SALUT ESTÀ A LES TEVES MANS. Xevi Verdaguer va ser el primer a parlar de microbiota. Ara torna per portar la nostra salut un estat superior. L'intestí juga un paper vital en la conducta i en les emocions, i també en els sistemes nerviós, immunitari i endocrí. Tant és així que la teva salut física i mental depèn del seu equilibri, però si, a més, no tens en...
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  • TRANSFORMA LA TEVA SALUT
    VERDAGUER, XEVI
    En aquest llibre, Xevi Verdaguer ens ofereix una fórmula revolucionària d'entendre com funcionem que transformarà la nostra salut radicalment. El secret: l'alimentació, l'exercici físic, la gestió de l'estrès, la reducció de tòxics i la suplementació. És normal haver de prendre laxants de manera habitual?, patir menstruacions doloroses?, tenir freqüentment èczemes?, conviure a...
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  • NO SOC EL MEU ADN
    ESTELLER, MANEL
    L’epigenètica a l’abast de tothom de la mà del científic més destacat en la matèria. Puc heretar les malalties dels meus pares o avis? És possible que els meus fills heretin les meves? Fins a quin punt una disciplina com l’epigenètica pot repercutir en la prevenció i el tractament de malalties com el càncer i l’Alzheimer? I, sobretot, què és l’epigenètica? _____________________...
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  • LA SENDA KAIZEN
    NAVARRO, TOMÁS
    El reconocido psicólogo Tomás Navarro, autor del bestseller Kintsukuroi, nos descubre en su nuevo libro, La senda kaizen, el secreto japonés para transformar nuestra vida con pequeños cambios.No es la vida que tienes, es la vida que puedes tener. La senda kaizen te invita a explorar un método probado que combina pequeños cambios diarios con una filosofía poderosa para alcanzar ...
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  • DIGUE'M QUÈ MENGES I ET DIRÉ COM DORMS
    FUNDACIÓN ALÍCIA / DR. ANTONI ESTEVE-ADSALUTEM
    Una guia per dormir bé i adoptar bons hàbits per dormir més i millor, un dels pilars fonamentals de la salut.Tots els éssers vius passem una tercera part de la nostra vida dormint i, durant aquest temps, el nostre cos i la nostra ment es regeneren, s'enforteixen i, fins i tot, sanen. Dormir és una funció essencial per a la nostra salut i el nostre benestar. No obstant això, la ...
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  • CUIDA TU PELO
    LOS CONSEJOS DE MICHAEL
    LA GUÍA DEFINITIVA TANTO PARA EL CUIDADO DE TU CABELLO COMO PARA UNA OPERACIÓN DE TRASPLANTE CAPILAR "Cuida tu pelo" es una guía para el cuidado capilar en la que se explican los conceptos más importantes que debes saber sobre tu cabello y los secretos para mantenerlo fuerte y sano. A su vez, si sufres alopecia androgénica o se te ha ido cayendo el pelo por otras causas y has...
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  • CÓMO SER LA MEJOR MADRE DEL MUNDO
    SÁENZ, INMA / ARTILES, BEGOÑA
    ¡AVISO!: Si careces de sentido del humor, NO abras este libro y regálaselo a otra persona. A una mujer que acabe de entrar en la nube rosa del embarazo y viva rodeada de unicornios y confeti; a una madre que esté experimentando a tope el glamour del posparto o que haya emprendido con ganas las aventuras de la teta o del biberón; a otra que ya esté conciliando al puro estilo esp...
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  • ARTE DEL GRIMORIO
    DAVIES, OWEN
    Los grimorios, libros de magia y de saber oculto, han existido a lo largo de los siglos junto a otros textos mágicos y religiosos, en parte debido a la necesidad del ser humano de crear un registro físico de este tipo de fenómenos, pero también para poner en práctica la magia a través de hechizos y rituales. Comprender la historia de estos textos es entender la relación entre l...
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  • NO DEIXIS QUE EL VELL ENTRI A CASA
    DURÁN-PICH, ALFONS
    Sempre s'ha dit que hem d'envellir amb dignitat. Aldfons Durán-Pich qüestiona aquest concepte, tot allò que té de resignació, de passivitat, de preparar-se amb cortesda per al darrer acte. Som nosaltres, amb els nostres coneixements, la nostra experiència i la nostra manera de veure el món, els qui tenim la llibertat de decidir quan baixem del bus de la vida i com ho fem. ...
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  • NO SOY YO, ERES TÚ
    MURCIA, DÉBORAH
    Una guía reveladora que te ayudará a cortar los hilos invisibles de la manipulación narcisista y a escapar de las garras de estas relaciones abusivas. ¿Crees que has sido víctima de maltrato? ¿Sueles verte involucrada en relaciones tormentosas con personas narcisistas? ¿Quieres aprender a detectar sus técnicas de manipulación para poder protegerte de ellas? ¿Te sientes atrapada...
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  • LA MUERTE: UN AMANECER
    KÜBLER-ROSS, ELISABETH
    Libro sobre la muerte y la esperanza a una nueva vida mejor.El trabajo de la doctora Elisabeth Kübler-Ross nos confirma que la muerte es un pasaje hacia otra forma de vida, y nos hace comprender que la experiencia de la muerte es casi idéntica a la del nacimiento, puesto que se trata del inicio de otra existencia, el paso a un nuevo estado de conciencia en el que también se exp...
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  • DE QUI ES AQUESTA CACA?
    DANIELLE MCLEAN
    Descobreix de qui és aquesta caca tova, brillant i supermisteriosa!Una caca misteriosa ha caigut del cel. Ajuda els animalets a seguir les pistes, passa cada pàgina i descobreix de qui és aquesta caca tan brillant i toveta! Als més petits els fascina tot el que tingui a veure amb la caca. Però encara més si poden tocar-la. Aquest llibre té una caca 3D feta d'escuma i plena de p...
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  • NEUROMATERNAL
    CARMONA, DRA. SUSANA
    «Un libro escrito con erudición, rigor y cercanía, en el que Susana nos acompaña, desde su experiencia personal y su sólida trayectoria científica, en el viaje que da vida a la humanidad». Nazareth Castellanos La neurociencia, por fin, respalda lo que las mujeres ya intuíamos: la maternidad nos transforma. Gracias a estudios rigurosos que analizan imágenes cerebrales, hoy podem...
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  • AMA TU SOLEDAD
    VILASECA, BORJA
    Para poder crear vínculos libres y auténticos con los demás primero hemos de aprender a disfrutar de nuestra propia compañía. La soledad es una de las emociones más intensas y dolorosas. Prueba de ello es que hacemos cualquier cosa para evitarla. De hecho, la gran mayoría de adultos somos sociodependientes, adictos a la nicotina social. Es decir, a la irracional necesidad de es...
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  • SÍNDROME D'ALCOHOLISME FETAL
    BELTRAN CENTELLES, NÚRIA
    «Només soc una mare; la mare d'una noia amb síndrome alcohòlica fetal. I el que explico aquí és la nostra història. Crec que pot orientar a molta gent i alleujar el seu patiment.» L'adopció de la Dària, una nena moguda i eixerida; una criança difícil, amb trastorns que es confonien amb dèficits d'atenció; i l'ingrés als vint-i-cinc anys en una residència per a persones amb disc...
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  • A LAS DOS SERÁN LAS TRES
    PÀMIES, SERGI
    El más puro estilo Sergi Pàmies: diez cuentos autoficcionales que parecen diez confesiones íntimas, con la dosis exacta de ironía para soportar los fracasos más cotidianos. En los cuentos de A las dos serán las tres los límites entre la ficción y los géneros se difuminan: lo que de entrada parece una revisión autobiográfica acaba por convertirse en un juego donde la fantasía ti...
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  • TU SALUD EMPIEZA AQUI
    VERDAGUER, XEVI
    REVOLUCIONAR TU SALUD ESTÁ AHORA EN TUS MANOS. Xevi Verdaguer fue el primero en hablar de microbiota. Ahora regresa para revolucionar nuestra salud y llevarla a un estado superior. El intestino tiene un papel vital en la conducta y las emociones, así como en los sistemas nervioso, inmunitario y endocrino. Tanto es así que de su equilibrio dependen tu salud física y mental, per...
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  • EL SUEÑO ES VIDA
    DR. GONZALO PIN
    El libro definitivo sobre el sueño de los niños, de la mano del experto en medicina del sueño en España Cuánto, cómo y cuándo deben dormir los niños es una preocupación de todos los padres —primerizos o no— y un tema plagado de mitos, desconocimiento e informaciones contradictorias. Tras más de treinta años dedicados al estudio del sueño infantil, he escrito este libro —desde l...
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  • INSOMNIO: NO PUEDO DORMIR
    BARNES, ANNA
    Dormirse y dormir del tirón, o simplemente descansar lo necesario cada noche, parecen haberse convertido en misiones casi imposibles en el mundo moderno. Deja atrás todos tus desvelos. ¡Hay solución! Este libro proporciona, a través de sencillos trucos, las técnicas y herramientas necesarias para entender cómo duermes y qué patrones de sueño sueles seguir, así como para poner e...
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  • CUANDO EL CUERPO SE REBELA
    REAL CAPELL, MARÍA
    Un libro práctico que nos da las claves para prevenir y tratar enfermedades autoinmunes. Entiende las principales causas que inflaman el sistema inmunológico para revertirlo con cambios cotidianos, factibles y sencillos. Entre el 10 y el 15 % de la población de España sufre una enfermedad autoinmune. El diagnóstico no es rápido ni fácil y puede convertirse en un calvario de añ...
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  • MAMÁ, ME HAGO MAYOR?
    CAMACHO, PEDRO
    Los primeros meses del bebé son difíciles para sus padres, sobre todo para los primerizos. La crianza demanda mucho tiempo y esfuerzo, hay que aprender muchas cosas rápidamente porque, cuando quieres darte cuenta, tu hijo ya no es un bebé, sino un niño pequeño. En este libro encontrarás las claves que te ayudarán a manejarte en esta etapa de transición: cómo solventar la retir...
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  • TU ETS EL TEU LLOC SEGUR
    ESCLAPEZ, MARÍA
    Després de l'èxit de M'estimo, t'estimo, arriba el nou llibre de Maria Esclapez. Un llibre nou per comprendre la teva història, fer les paus amb el passat, reconnectar amb tu i els que t'envolten i fer de tu mateixa el teu lloc segur. María Esclapez ja ha ajudat a milers de lectors a curar les seves relacions i a millorar la seva autoestima. Ara se centra en la importància de g...
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  • APRENENT DE PARE
    TURU SÁNCHEZ, JOAN
    FA 7 ANYS QUE SOC PARE! I NO PENSO DIR ALLÒ QUE M'HAN PASSAT VOLANT, PERQUÈ NO. EN EL MEU CAS HAN ESTAT ANYS PLENS DE MOMENTS DE TOTS COLORS. Joan Turu fa un repàs personal i intens de la seva paternitat. Una introspecció sincera, real, punyent i farcida d'humor sobre les seves vivències. Aprenent de pare neix de la necessitat d'explicar i compartir el procés de transformació ...
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  • MEDICINA EN FEMENÍ
    SABATÉ MARÍN, GLÒRIA
    Les herbes remeieres sempre han acompanyat l'ésser humà en la cura de la seva salut. Hom ha sabut utilitzar-les amb finalitats curatives, i sovint aquest ús ha anat lligat de pràctiques màgiques i religioses, les quals, en alguns casos, fins i tot han tingut més pes que no pas els beneficis que poguessin aportar els seus principis actius. Durant segles, la recopilació d'aquests...
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  • ETS EL QUE MENGES
    COLL, NÚRIA
    La periodista i divulgadora de temes de salut més reconeguda del nostre país ens explica tot allò que sap sobre nutrició i vida sana. Uneix-te als milers de seguidors de la revolució saludable amb els consells de Núria Coll. Menjar saludable no és difícil, però de vegades ens perdem entre tantes dades i dietes de moda. No cal aprendre cada nou estudi nutricional; probablement ...
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  • CÓMO DORMIR
    PELAYO, RAFAEL
    «Todo el mundo debería leer este libro. Conciso pero comprensivo, cubre todos los aspectos del sueño normal y anormal con los que deberíamos estar familiarizados», Dr. William C. Dement autor del bestseller The Promise of Sleep «¿Quieres aprender a optimizar tu sueño? No encontrarás una guía más clara y actualizada que este libro del Dr. Pelayo», David Eagleman, neurocientífico...
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  • ELS BENEFICIS DE LA LECTURA EN VEU ALTA
    BUENO TORRENS, DAVID / FORÉS MIRAVALLES, ANNA / RUIZ BUENO, ANTONIO
    Un estudi des de la neuroeducació.Els beneficis de la lectura en veu alta és un estudi sobre els beneficis cognitius i d'aprenentatge que suposa compartir la lectura –en família i també a l'escola–, basat en dades científiques i contrastades.Els autors, especialistes en neuroeducació, ho expliquen de manera comprensible per a tots els públics, amb la intenció de difondre la imp...
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  • M'ESTIMO, T'ESTIMO
    ESCLAPEZ, MARÍA
    L'èxit de la María Esclapez, ara en català. Una guia per millorar les teves relacions amb la teva psicòloga de confiança. María Esclapez, la psicòloga, sexòloga i terapeuta de parelles que fa furor a les xarxes, et convida a construir relacions sanes i a millorar les que ja tens. «Vaig passar per nombroses relacions tòxiques i vaig patir dependència emocional. Durant molt de t...
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  • INSPIRACIÓN CON MANDALAS PARA COLOREAR, MEDITAR Y SANAR
    SANTANA GARCÍA, JOSÉ
    Esta obra combina los fundamentos básicos de la geometría y el dibujo, así como diferentes técnicas de la teoría del color junto a la tradición oriental de los mandalas. Y guía paso a paso a sus lectores para que aprendan y realicen sus propias creaciones, a partir de esquemas sencillos y diversos esbozos. Con estos consigue que cada uno se convierta en un ejercicio espiritual ...
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