MINDFULNESS. NUEVO MANUAL PRÁCTICO. EL CAMINO DE LA ATENCIÓN PLENA

MINDFULNESS. NUEVO MANUAL PRÁCTICO. EL CAMINO DE LA ATENCIÓN PLENA

GARCÍA CAMPAYO, JAVIER

18,95 €
IVA inclós
Demana'ns-ho i ho tindrem aviat.
Editorial:
SIGLANTANA
Any d'edició:
2018
Matèria
Autoajuda i superació
ISBN:
978-84-16574-67-4
Pàgines:
350
18,95 €
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