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MINDFULNESS PRACTICO

STROSAHL, KIRK D. / ROBINSON, PATRICIA J.

A lo largo del día nos encontramos con situaciones que puedenprovocarnos un profundo estrés. A veces, la causa es estar en mitad de un atasco, otras tener que tratar con un jefe demasiado exigente y,en ocasiones, por estar haciendo cola en la caja del supermercado. Elestrés forma parte de nuestra vida, pero con el tiempo las tensionescrónicas pueden acabar dañando nuestra salud...

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