DORMIR

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  RECUPERA TU MENTE, RECONQUISTA TU VIDA

  ROJAS ESTAPÉ, MARIAN

  Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golp...

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  20,90 €

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  TU CAMBIO ES TUYO

  BÉJAR GONZÁLEZ, SYLVIA DE

  La autora superventas Sylvia de Béjar vuelve con un libro práctico, ameno y optimista, dispuesto a desterrar mitos sobre la madurez femeninaHay que acabar, de una vez por todas, con esa idea de que cumplir años es lo peor de lo peor: una maldición. No lo es. Y romper el silencio y hablar de ello, también de la menopausia —algo natural y temporal, ¡no una condena de por vida!—, ...

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  RECUPERA LA TEVA MENT, RECONQUISTA LA TEVA VIDA

  ROJAS ESTAPÉ, MARIAN

  Com rescatar l'atenció perduda en un món distret i hiperconnectat.Cada cop som més impacients i estem més irritables. Notes que et costa més parar atenció? Has sentit ansietat últimament? Toleres pitjor l'avorriment i el dolor? Vivim en l'era de la gratificació instantània, en la cultura de la immediatesa i les recompenses, busquem la felicitat a cop de clic. Portem una vida ag...

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  CONSTELAR LA VIDA

  GARRIGA, JOAN

  Una mirada singular a las constelaciones familiares por su máximo referente en lengua española.  Los vínculos, las raíces, las relaciones y el amor son las unidades básicas de la vida y nos convierten en lo que realmente somos. ¿Por qué son tan importantes? ¿Cómo nos sostienen, y cómo su ausencia, o su negación, nos causan sufrimiento e infelicidad? Cuando aparece, el dolor nos...

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  ¿Y AHORA QUÉ?

  AGUILAR, MÍRIAM

  En la vida de las mujeres que han sentido el deseo de ser madres y no lo han conseguido, hay un punto de inflexión cuando se enfrentan con la pregunta «¿Y ahora qué?». Míriam Aguilar comparte su personal travesía por el doloroso camino de la no maternidad. Aborda los tabúes y los juicios sociales, la presión de los mandatos de género, las creencias y las expectativas que sufren...

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  LITERATURA A FLOR DE PIEL

  LARA DE LA CASA, GABRIEL

  Una reivindicación de la literatura como la verdadera autoayuda.La lectura de algunos clásicos puede ser complicada, parecido a todos aquellos retos difíciles de acceder por el esfuerzo, la paciencia y la concentración que requieren. La gente acude a lo clásico porque nunca defrauda, porque nos identifica y nos hace felices. ¿Por qué no ocurre lo mismo con la literatura? ¿Por q...

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