PRIMERA PARTE: SOBRE LA ANOREXIA
- ¿Qué es la anorexia nerviosa?
- ¿Por qué una dieta?
- ¿Qué ocurre cuando te obligas a pasar hambre?
- El caso de Jane
- Bulimia nerviosa. ¿Y eso que tiene que ver conmigo?
- El caso de Carol
SEGUNDA PARTE: PASAR A LA ACCIÓN
- Pedir ayuda
- Hacer progresos y superar las recaídas
TERCERA PARTE: SOBRELLEVAR LA TENSIÓN SIN PASAR HAMBRE
- ¿Qué és lo que de verdad necesitas?
- Falta de confianza en uno mismo, timidez y soledad
- Me siento deprimida
- Relaciones con chicos
- No puedo reponerme de haberle perdido: ruptura y separación
- ¿Deberia decir "sí" a las relaciones sexuales?
- Abusos sexuales
- La familia
- ¿Soy normal?
- ¿Mejores amigas o peores enemigas?
- No tienes que ser perfecta: expresa el enfado y hazte valer
- El caso de Joy
- Un camino por delante
- Donde encontrar ayuda
La nueva colección "Vivir mejor. Guías de crecimiento personal", mediante un formato agil y unos textos claros, repasa los problemas más actuales que nos impiden obtener un buen equilibrio interno.
En esta guía se detallan las causas que provocan la anorexia, ofreciendo un camino práctico y positivo para ayudar a dar los primeros pasos para salir de ella.
