COMER ATENTOS

COMER ATENTOS

GUÍA PARA REDESCUBRIR UNA RELACIÓN SANA CON LOS ALIMENTOS

CHOZEN BAYS, JAN

19,50 €
IVA inclós
Demana'ns-ho i ho tindrem aviat.
Editorial:
KAIRÓS
Any d'edició:
2018
Matèria
Salut
ISBN:
978-84-9988-659-6
Pàgines:
352
Enquadernació:
Rústica
Col·lecció:
Sabiduría perenne
19,50 €
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Comer atentos es un enfoque que implica concentrar totalmente la atención en el proceso de comer, con todos los sabores, olores, pensamientos y sensaciones que surgen durante una comida. Con este libro aprenderás a sintonizar con la propia sabiduría del cuerpo en lo relativo a qué, cuándo y cuánto comer, comer menos sintiéndote saciado, identificar tus hábitos y pautas alimentarias, etc.

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